Helga Sermat est née à Toronto et a grandi dans une famille de cinq enfants élevés dans la langue et la culture de ses parents estoniens.
Sa mère était particulièrement douée pour la photographie, la peinture et la couture. Son père était un dessinateur et un ébéniste accompli.
Helga a complété un baccalauréat en sciences humaines à York University à Toronto et poursuivi des études en design théâtral, dessin, sculpture, théorie de la couleur et gravure à l’University of British Colombia, Emily Carr Institute of Art & Design à Vancouver et à l’École des Beaux-Arts Saidye Bronfman à Montreal.
Helga a travaillé à la conception de costumes et accessoires pour des compagnies de théâtre et de danse. Elle a également co-fondé Urban Source à Vancouver, un magasin alternatif de matériaux d’art où elle a aussi présenté des ateliers pour les enfants et les adultes. Déménagée à Montréal en 1997, elle a travaillé comme illustratrice et graphiste tout en développant son art.
Helga vit à Hemmingford depuis 2007 où elle partage son temps entre la peinture, la conception graphique, et sa passion pour les chevaux.
Helga est représentée par la Galerie St. Laurent à Ottawa.